Familiencoach Depression
Sie haben Angehörige, die an Depressionen erkrankt sind? Hier lernen Sie in 5 Trainingsbereichen, wie Sie damit umgehen und Ihre eigene Stärke erhalten können.
Flügel zum Beflügeln
Das Angebot im Überblick
Weitere Präventionsangebote der AOK Bayern
Cyperprävention
Früher etwas für später tun: Mit unseren Online-Kursen bleiben Sie auch zu Hause fit. Von Ernährungstipps über Yoga bis Pilates, wir kümmern uns um Sie und Ihre Gesundheit.
moodgym
Schicken Sie Ihren Kopf ins Fitnessstudio. Lernen Sie interaktiv mit Ihren Ängsten und negativen Stimmungen umzugehen, um Depressionen effektiv vorzubeugen.
Stress im Griff
Zu viel um die Ohren? Mit dem Programm der AOK Bayern finden Sie Ihr Stressmuster und lernen aktiv damit umzugehen. So können Sie ganz einfach Stress in Ihrem Alltag reduzieren.
Entdecken Sie unsere neue Dokumentation „Seelenstark. Sven Hannawalds Sprung zurück ins Leben.“ und machen Sie jetzt den nächsten Schritt zu mehr Achtsamkeit und mentaler Stärke. Lassen Sie sich von Svens Geschichte inspirieren und lernen Sie, was es heißt, starke Wurzeln zu haben und seelisch aufzublühen.
Jetzt anschauen