Functional Training
Schülergesundheit | Lehrergesundheit
Über dieses Angebot
In unserem Workshop „Functional Training“ erfahren Sie, wie spannend und effektiv ein Training nur mit dem eigenen Körpergewicht sein kann. Funktionale Übungen verbessern die Rumpfstabilisation (Core Stability), die Gelenkstabilität, erhöhen die Beweglichkeit und ergänzen die ganzheitliche Betrachtungsweise körperlicher Gesundheit. Was sind Vor- und Nachteile gegenüber einem traditionellen Fitnesstraining? Wie können die Übungen variiert werden? Wie sehen mögliche Übungsreihen aus? Diese und weitere Fragen werden wir gemeinsam aktiv beantworten und für Sie praktisch erlebbar machen.
Rahmenbedingungen
Gesundheitspartnerschaft mit der AOK Rheinland/Hamburg | Workshop für Lehrerinnen und Lehrer in zwei Variationen (Lehrer- und Schülergesundheit), durchführbar in der Schule oder in den Räumlichkeiten der AOK
Ziel
Lehrergesundheit: Lehrerinnen und Lehrer entwickeln Handlungskompetenzen, mit Übungen aus dem Functional Training die eigene Gesundheit zu stärken | Schülergesundheit (Sekundarstufe I und II): Lehrerinnen und Lehrer entwickeln Handlungskompetenzen, um ein Functional Training im Sportunterricht anzubieten
Teilnehmerzahl
10–20 Personen
Zeitfenster
Termin individuell nach Absprache | 3 Stunden
Beratungstermin vereinbaren
Wenn Sie sich für eines der Angebote interessieren, können Sie uns dies über das Kontaktformular mitteilen.
Ihr Kontakt zur AOK Rheinland Hamburg
Sollten Sie bereits vor Ihrem Beratungsteam Fragen haben, finden Sie hier die Kontaktdaten Ihrer regionalen Ansprechpartnerin oder Ihres regionalen Ansprechpartners.