Gesunde Ernährung

Die Zeit rund um Weihnachten ist meist mit vielen Kosten verbunden. Diese Tipps schonen den Geldbeutel und ermöglichen ein günstiges Weihnachtsessen.

Die Fleischdiät ist ein heißer Trend auf TikTok, Instagram und Co. Doch kann man damit wirklich abnehmen und was bedeutet das für die Gesundheit?

Bulgur ist lecker, abwechslungsreich und einfach zuzubereiten.

Feldsalat besitzt ein leicht nussiges Aroma und kann mit vielen Lebensmitteln wie Champignons kombiniert werden – diese Nährstoffe stecken in dem Gemüse.

Das Wurzelgemüse ist nicht nur nahrhaft, sondern auch vielseitig. Was den Rettich so wertvoll macht, lesen Sie hier. Plus Rezepte und Tipps zur Zubereitung.

Ernährung und Lebensqualität bei Brustkrebs: So unterstützen Sie Ihre Therapie und Ihr Wohlbefinden mit gesundem Essen.

Petersilie schmeckt nicht nur gut, sondern punktet auch mit zahlreichen gesunden Inhaltsstoffen. Am gesündesten ist sie frisch gepflückt.

Zucchini schmecken gegrillt, gefüllt, gedünstet und süß: Das Gemüse ist ein Multitalent in der Küche und enthält dazu wertvolle Inhaltsstoffe.

Mit ein paar Tricks verliert Radicchio seinen bitteren Geschmack – und verleiht sowohl Salat als auch Pasta eine feine herbe Note.

Mit einem Schluck Wasser viele Antioxidanten aufnehmen, die freie Radikale im Körper einfangen – ist Wasserstoff-Wasser eine Wunderwaffe oder nur ein Hype?

Alkohol hat Auswirkungen auf Körper und Psyche. Wie viel trinken Sie? Besteht eine Abhängigkeit? Mit diesem Test können Sie Ihre Trinkgewohnheiten analysieren.

Wie viel Sport und Bewegung ist gesund für uns? Testen Sie hier Ihr Wissen rund um Muskelaufbau, Krafttraining und Gesundheitssport.