Körper & Psyche

Muskel-Skelett-System

Welche Krankheiten können das Muskel-Skelett-System befallen? Wie kann ich meine Muskeln, Knochen und Gelenke gesund halten? Antworten auf Fragen wie diese finden Sie in dieser Rubrik.

Frau mit einem Sportoberteil schaut in die Ferne und dehnt ihren linken Arm.

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Eine nicht erkennbare Person hält eine Mehrwegkiste mit gefüllten Wasserflaschen in beiden Händen.

Beweglichkeit

Richtig heben und tragen beugt Rückenschmerzen vor

Im Alltag ist an vielen Stellen richtiges Heben gefragt, um den Rücken nicht zu überlasten. Diese Tipps helfen beim Bücken, Heben und Tragen.

Muskel-Skelett-System im Überblick

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Schmerz

Eine schwangere Frau sitzt auf einem Bett. Ihr Gesicht ist nicht zu sehen. Das rechte Bein ist auf dem Boden aufgestellt, das linke liegt nach innen angewinkelt auf dem Bett. Mit den Händen massiert die Schwangere ihren linken Unterschenkel.

Frauengesundheit

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Während der Schwangerschaft bilden sich häufig Krampfadern. Was sind die Ursachen? Wie lässt sich ihnen vorbeugen? Wir geben Tipps für gesunde Venen.

Ein ungefähr fünfjähriges Mädchen liegt im Bett und schläft. Ihre Mutter streicht ihr mit dem rechten Arm fürsorglich über den Rücken.

Infektionskrankheiten

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Eine junge Frau sitzt mit schmerzverzerrtem Gesicht auf dem Sofa und hält sich die linke Backe, weil sie Zahnschmerzen hat.

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Gesunde Zähne und trotzdem Zahnschmerzen? Dann kann eine Erkältung dahinterstecken. So beeinflussen Erkältungen das Schmerzempfinden an den Zähnen.

Gelenke

Eine Person liegt mit Barfußschuhen im Gras.

Beweglichkeit

Welche Vorteile haben Barfußschuhe und sind sie gesund?

Ein älterer Mann mit Bart in Joggingkleidung sitzt auf einer Laufbahn. Sein rechtes Knie ist angewinkelt. Er fasst sich ans Knie. Sein Gesicht drückt Schmerz aus.

Beweglichkeit

Patellaspitzensyndrom: Wenn Sport die Kniegesundheit gefährdet

Prävention

Ein junge Frau mit dunkler Haut und Locken steht in einem Park mit sattgrünen Bäumen. Ihr Blick ist zuversichtlich. Die Frau trägt ein gelbes Shirt und darüber eine hellblaue Jeans-Jacke.

Mythen

Haut ist nicht gleich Haut: Diversität in der Dermatologie

Welche Unterschiede gibt es zwischen heller und dunkler Haut in der Hautkrebsvorsorge? Dermatologin Dr. med. Ephsona Shencoru im Interview.

Beweglichkeit

Illustration der menschlichen Wirbelsäule in der typischen S-Form, zu sehen sind die Wirbelknochen sowie die Bandscheiben.

Gesunder Rücken

Aufrecht durchs Leben: So unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule

Eine Frau liegt auf der Seite im Bett. Den Rücken hat sie frei gemacht. Eine Rotlichtlampe steht auf einem Stuhl und strahlt den Rücken an.

Beweglichkeit

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Gesunder Rücken

Ein Mann im T-Shirt sitzt im Behandlungszimmer einer Arztpraxis und fasst sich mit der linken Hand an den Rücken. Eine Ärztin tastet mit beiden Händen seinen Rücken ab.

Gesunder Rücken

Wann Sie bei Rückenschmerzen zum Arzt oder zur Ärztin gehen sollten

Rückenschmerzen klingen oft schnell wieder ab und sind selten Grund zur Sorge. Doch sie sind nicht immer harmlos. Wann ärztliche Hilfe nötig ist.

Muskeln

Eine junge Frau macht eine Rückenübung im Bett. Ihr Kopf und ihre Schultern liegen auf der Matratze. Die Arme sind nach hinten gestreckt, die Füße stehen auf den Zehenspitzen. Bauch, Rücken, Po und Oberschenkel sind angehoben und bilden eine diagonale Linie.

Schmerz

So dehnen und mobilisieren Sie Ihren Rücken im Bett

Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Mit einfachen Beweglichkeitsübungen können Sie Beschwerden lindern und vorbeugen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie gut gedehnt in den Tag starten.

Eine junge Frau in Trainingskleidung steht in einem Fitnessstudio vor einem Regal mit zahlreichen Hanteln und sucht sich lächelnd ein Paar zum Trainieren aus.

Hormone

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Sinnesorgane

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