60 Artikel zu Ausdauertraining

• 

  19.07.2024 - Muskeln

  Wie viel Muskelaufbau, Cardio und Krafttraining brauchen wir? Machen Sie unser Quiz!Wie viel Sport und Bewegung ist gesund für uns? Testen Sie hier Ihr Wissen rund um Muskelaufbau, Krafttraining und Gesundheitssport.
• 

  09.07.2024 - Ausdauertraining

  Trendsport Badminton: Der richtige Aufschlag zu mehr FitnessBadminton ist der perfekte Sport für das ganze Jahr, mit einfachen Regeln, viel Spaß und maximalem Fitness-Gewinn.
• 

  19.04.2024 - Autoimmunerkrankungen

  So wichtig ist Sport bei Multipler SkleroseBei MS kann Sport Lebensqualität, Fitness und das Laufen verbessern sowie das Risiko für Begleiterkrankungen senken.
• 

  27.12.2023 - Outdoor Training

  So effektiv ist ein Calisthenics-WorkoutCalisthenics ist ein Eigengewichtstraining, das auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers basiert. Was bringt die Sportart?
• 

  29.11.2023 - Lauftraining

  Mit Slow Jogging entspannt ans Ziel kommenWas ist Slow Jogging? Für wen ist der neue Laufstil aus Japan geeignet und warum tut das „Laufen mit einem Lächeln“ so gut?
• 

  09.10.2023 - Ausdauertraining

  Sportlerherz – wie es entsteht und wie gesund es istWer intensiv Sport treibt, kann ein Sportlerherz entwickeln. So kommt es zu dieser Vergrößerung des Herzens und das bedeutet sie für die Gesundheit.
• 

  15.09.2023 - Trainingsmethoden

  Ausdauersport für Menschen mit EinschränkungenMenschen mit körperlichen Einschränkungen können ihre Lebensqualität steigern, indem sie regelmäßig mit Sport und Bewegung ihre Ausdauer trainieren.
• 

  22.08.2023 - Trendsport

  Wie lernt man am besten Surfen?Sowohl für Kitesurfen als auch für Windsurfen und Wellenreiten braucht es körperliche Fitness. Diese Übungen helfen, Surfen zu lernen.
• 

  19.07.2023 - Trendsport

  Effektives Training mit Battle RopesMit dem Battle-Rope-Training lassen sich verschiedene Muskeln trainieren sowie Ausdauer und Koordination steigern. Fünf Übungen, die es in sich haben.
• 

  17.05.2023 - Outdoor Training

  Ungetrübter Wanderspaß dank guter VorbereitungWandern hält fit und fördert das Wohlbefinden. Mit der richtigen Ausrüstung und Planung wird die Wandertour ein voller Erfolg.
• 

  13.03.2023 - Trainingsmethoden

  Sport für Übergewichtige: Was eignet sich?Menschen, die an Übergewicht leiden und abnehmen wollen, sollten nicht gleich losjoggen. Welche Sportarten für den Einstieg geeignet sind.
• 

  24.02.2023 - Ausdauertraining

  Übelkeit nach dem Sport? Das steckt dahinterEs kommt vor, dass Menschen nach dem Sport übel wird. Warum ist das so? Lassen sich Beschwerden verringern oder ganz vermeiden?