133 Artikel zu Beweglichkeit

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  02.01.2025 - Beweglichkeit

  Welche Vorteile haben Barfußschuhe und sind sie gesund?Mehr Freiheit für die Zehen und ein besonderes Gefühl beim Gehen: Barfußschuhe sind angesagt, aber was sagen Studien zu dem Trend?
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  13.12.2024 - Beweglichkeit

  Rückenschmerzen: Wie sinnvoll sind Wärme und Kälte?Rückenschmerzen kennen fast alle Menschen. Manche setzen auf Wärme oder Kälte, um akute Beschwerden zu lindern. Wie wirksam sind sie?
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  13.12.2024 - Beweglichkeit

  Patellaspitzensyndrom: Wenn Sport die Kniegesundheit gefährdetKnieschmerzen sind oft ein Zeichen für ein Patellaspitzensyndrom. Um bald wieder Sport treiben zu können, ist eine frühe Behandlung wichtig.
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  12.12.2024 - Schmerz

  So dehnen und mobilisieren Sie Ihren Rücken im BettRückenschmerzen sind weit verbreitet. Mit einfachen Beweglichkeitsübungen können Sie Beschwerden lindern und vorbeugen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie gut gedehnt in den Tag starten.
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  12.12.2024 - Prävention

  Warum ist Vitamin D für die Knochengesundheit wichtig?Vitamin D unterstützt den Knochenstoffwechsel, indem es beim Einbau von Nährstoffen in den Knochen hilft – doch welche Rolle spielt dabei die Sonne?
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  11.12.2024 - Beweglichkeit

  Wie die Hüfte Rückenschmerzen verursachtWer viel sitzt, belastet seinen Rücken. Manchmal ist dann die verkürzte Hüftmuskulatur der Auslöser für Schmerzen. Wie es dazu kommt und was dagegen hilft.
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  19.11.2024 - Stoffwechselerkrankungen

  Frische Luft ist gesund, doch steigert sie die Knochendichte?Bei Personen mit Osteoporose verringert sich die Knochendichte stärker als üblich. Womöglich könnte das Leben im Grünen dem Knochenschwund vorbeugen.
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  12.11.2024 - Beweglichkeit

  Richtig heben und tragen beugt Rückenschmerzen vorIm Alltag ist an vielen Stellen richtiges Heben gefragt, um den Rücken nicht zu überlasten. Diese Tipps helfen beim Bücken, Heben und Tragen.
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  08.11.2024 - Beweglichkeit

  Alterserscheinung Rundrücken: Wie er entsteht und was hilftBei einem Rundrücken oder Buckel ist die Wirbelsäule zu stark gekrümmt. Wer auf seine Haltung achtet, kann einem Rundrücken oft vorbeugen.
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  04.11.2024 - Beweglichkeit

  Feinmotorik fördern: Warum das so wichtig ist und wie es gehtFeinmotorik ist wichtig für kleine, präzise Bewegungen. Nicht immer ist sie bei Kindern ausreichend ausgeprägt. Wie lässt sie sich fördern?
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  30.10.2024 - Beweglichkeit

  Rückenschmerzen durch muskuläre Dysbalance?Der Grund für Rückenschmerzen liegt häufig in den Muskeln. Was Sie bei einer muskulären Dysbalance tun können, erfahren Sie hier.
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  25.10.2024 - Beweglichkeit

  Schmerzen in der Hand können auf eine Rhizarthrose hindeutenEine hohe Alltagsbelastung kann zu Verschleißerscheinungen am Daumengelenk führen – was lässt sich dagegen tun?