47 Artikel zu Gesunder Rücken

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  08.11.2024 - Beweglichkeit

  Alterserscheinung Rundrücken: Wie er entsteht und was hilftBei einem Rundrücken oder Buckel ist die Wirbelsäule zu stark gekrümmt. Wer auf seine Haltung achtet, kann einem Rundrücken oft vorbeugen.
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  30.10.2024 - Gesunder Rücken

  Psyche und Rücken: Wie Stress den Rücken belasten kannStress schadet der Gesundheit – auch der Rücken kann betroffen sein. Woran Sie psychisch bedingte Rückenschmerzen erkennen und was Sie dagegen tun können.
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  30.10.2024 - Beweglichkeit

  Rückenschmerzen durch muskuläre Dysbalance?Der Grund für Rückenschmerzen liegt häufig in den Muskeln. Was Sie bei einer muskulären Dysbalance tun können, erfahren Sie hier.
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  30.10.2024 - Gesunder Rücken

  Wie wirksam ist gezielter Sport bei Rückenschmerzen?Probleme mit dem Kreuz sind belastend. Häufig wird bei Rückenschmerzen zu Sport geraten, doch gibt es eine spezielle Sportart, die Erfolg verspricht?
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  30.10.2024 - Gesunder Rücken

  Was hilft gegen Rückenschmerzen bei Kindern, was beugt vor?Rückenschmerzen bei Kindern kommen immer häufiger vor. Muskelverspannungen und Überlastungen gehören zu den Ursachen. Welche Rolle spielt der Schulranzen?
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  30.09.2024 - Prävention

  Rückenschmerzen vorbeugen: So bleibt die Familie fitRückenschmerzen sind ein Volksleiden und können alle Generationen treffen. Wie können Erwachsene, Kinder und Jugendliche möglichst lange schmerzfrei bleiben?
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  20.03.2024 - Krafttraining

  Osteoporose: Diese Übungen helfen wirklichSport im Alter ist wichtig – gerade bei Osteoporose. Spezielle Übungen helfen Betroffenen und wirken präventiv.
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  15.09.2023 - 21 Minuten Bewegung

  Bewegung als neues Hobby entdeckenWer ein Hobby im Sitzen ausübt, ist gut beraten für die Gesundheit einen Ausgleich in Sachen Bewegung zu schaffen. So kann es gelingen.
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  13.09.2023 - Gesunder Rücken

  Bewegungstipps für Menschen mit einseitiger BelastungViele Berufe erfordern eine einseitige Belastung. Um beschwerdefrei zu bleiben, helfen Muskelaufbau und regelmäßige Bewegung.
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  13.09.2023 - 21 Minuten Bewegung

  Trotz Bildschirmarbeit ausreichend bewegenMenschen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen, kennen muskuläre Verspannungen im Rücken und Nacken zu gut. Diese Übungen helfen.
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  28.08.2023 - Workout zu Hause

  Wie effektiv ist ein Training mit dem Balance Board?Das Training mit dem Balance Board stärkt Muskeln und Balance. Aber wie genau funktioniert der Sport auf dem Brett?
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  31.07.2023 - Trendsport

  Bogenschießen ist die neue Trendsportart – aber warum?Bogenschießen begeistert Jung und Alt. Die herausfordernde Sportart verbessert den Gleichgewichtssinn und stärkt die Rückenmuskulatur.