Auf den Sattel, fertig, los!
Gut für die Gesundheit, Umwelt und den Geldbeutel. Spätestens mit Einzug des Frühlings machen Fahrrad-Fans und Pendler ihren Drahtesel startklar für die neue Saison. Ab dem 1. Mai läuft wieder die beliebte Mitmachaktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ von AOK und ADFC. Ob im Team oder alleine: Wer bis Ende August an mindestens 20 Tagen ins Geschäft radelt macht etwas für seine Gesundheit und schont zudem noch das Klima.
Stuttgart. Immer mehr Menschen bevorzugen ihr Fahrrad als Fortbewegungsmittel. Deutschlandweit legen sie elf Prozent aller Wege damit zurück. Neben dem Spaß, hat das richtige Fahrradfahren aber vor allem positive Auswirkungen auf die Gesundheit. „Radfahrer fühlen sich gesünder, haben mehr Energie und weniger Stress als die, die nicht aufs Fahrrad steigen“, erklärt Dietrich Duncker, Diplom-Sportpädagoge bei der AOK Die AOK hat mit mehr als 20,9 Millionen Mitgliedern (Stand November 2021) als zweistärkste Kassenart… Bezirksdirektion Stuttgart-Böblingen. Eine Studie der Universität Zürich gibt ihm recht, denn: „Radfahren minimiert nicht nur Stress, sondern kann natürlich auch Kalorien reduzieren. Die Faustformel lautet: In 30 Minuten lassen sich bei einer Geschwindigkeit um die 20 km/h bis zu 250 Kilokalorien verbrennen. Wer in die Pedale tritt, schont außerdem seine Gelenke und profitiert beispielsweise von einer Stärkung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems“, führt der AOK-Fitnessexperte Duncker weiter aus.
Mit der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit" möchte die Gesundheitskasse ihre Versicherten auch in diesem Jahr dabei unterstützen, aktiv in die Pedale zu treten. Die Aktion der AOK und des ADFC läuft vom 1. Mai bis 31. August. Wer in diesem Zeitraum an mindestens 20 Tagen zur Arbeit radelt, kann Preise gewinnen. Ob allein oder im Team geradelt wird, dürfen die Teilnehmer entscheiden. Registrieren kann man sich über die Homepage unter mit-dem-rad-zur-arbeit.de. Hier gibt es alle Informationen zur Aktion.
Im vergangenen Jahr kamen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei der AOK-Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ in der Region Stuttgart-Böblingen auf 252.805 Kilometer, ersparten dem Klima über 41.000 Kilogramm CO2 und verbrauchten nahezu 6 Millionen Kilokalorien. Die gefahrenen Kilometer würden ausreichen, um sechsmal die Erde zu umrunden.
