Rückenschmerzen Beine machen

Es gibt unterschiedliche Formen: spezifische und unspezifische ­Rückenschmerzen. Bei Letzteren liegen keine eindeutigen Hinweise auf eine spezifische Ursache vor. Bei spezifischen Rückenschmerzen lassen sich in der Regel Ur­sachen diagnostizieren, die mit hoher Wahrscheinlichkeit für die Schmerzen verantwortlich und gezielt behandelbar sind. Das können Infektionen, Nierensteine oder sogar ein Herzinfarkt sein. Daher ist es unumgänglich abzuklären, ob ernstzunehmende Erkrankungen die Rückenleiden verursachen.

Unspezifische Rückenschmerzen können sehr belastend sein, da es schwierig ist, passende Therapien zu finden. Mit dem Wunsch nach tiefergehenden Unter­suchungen, um dem Leiden auf den Grund zu gehen, tappen viele Menschen jedoch in eine Falle. Schließen Ärzte spezifische Ur­sachen aus, sollte auf weitere bildgebende Verfahren verzichtet werden. Denn Röntgen, Computertomografie oder Magnetresonanztomograpfie verbessern weder die Therapieentscheidung noch den Behandlungserfolg. Außerdem kann es sein, dass sich der Fokus eher auf organische Ursachen richtet, die gegebenenfalls gar nicht der Auslöser sind. Es gibt Hinweise darauf, dass sich die Wahrscheinlichkeit einer Chronifizierung nach bildgebender Diagnostik erhöht. Ärzte müssen eindeutig mit Betroffenen kommunizieren, dass eine übermäßige Diagnostik die Situation nicht verbessert.

Im bundesweiten Vergleich fällt auf, dass städtische Regionen weniger betroffen sind als ländliche Regionen. Während Potsdam eine Prävalenz von rund 21 Prozent aufweist, ist sie im thüringischen Suhl mit 45,8 Prozent mehr als doppelt so hoch. Starke regionale Unterschiede gibt es auch hinsichtlich der Altersstruktur. Jüngere Menschen leben mehr in städtischen Gebieten, ältere Menschen eher ländlich.

Der Anteil der Betroffenen wird mit zunehmendem Alter immer größer. Bei den über 75-Jährigen ist mehr als die Hälfte der Deutschen betroffen, wobei Frauen in allen Altersklassen höhere Prävalenzen aufweisen als Männer. Aber auch Jugendliche leiden da­runter: So liegt der Anteil der 15- bis 19-Jährigen bei etwa 14 Prozent.

Auch wenn Rückenschmerzen die Beweglichkeit oftmals einschränken – Passivität wie Bettruhe wirkt sich negativ auf unspezifische Rückenschmerzen aus. Regelmäßige Bewegung zeigt die beste Evidenz, um Rückenschmerzen zu reduzieren, die Funktionsfähigkeit zu verbessern und dem Leiden vorzubeugen.

Hinweise darauf, welche Formen der Bewegung am besten wirken gibt es nicht – die körperliche Aktivität an sich zählt. Ob Yoga-Matte, Hundespaziergang oder Krafttraining – unabhängig davon, welche Art von Bewegung Menschen mit Rückenschmerzen wählen – als lindernde Therapie dienen sie alle.