Fasten – gesund oder nicht?

Das AOK Die AOK hat mit mehr als 20,9 Millionen Mitgliedern (Stand November 2021) als zweistärkste Kassenart… -Gesundheitsmagazin auf rheinmaintv berichtet aktuell über das Thema „Fasten“. Gast im Studio ist Prof. Johannes Georg Wechsler, Präsident des Bundesverbandes Deutscher Ernährungsmediziner.

Morgens ein Schoko-Croissant in der Bäckerei geholt und dann schnell zur Arbeit. Mittags gibt es gerne Schnitzel mit Pommes in der Kantine und zwischendurch auch noch süße Nervennahrung - wer kennt das nicht? Im Alltag machen wir uns selten bewusst, was und wie viel wir essen. Bewusst innehalten kann Geist und Körper jedoch guttun, und das machen viele Menschen, indem sie fasten. Aber ist es für jeden gut und geeignet? Welche Arten des Fastens gibt es? Worauf sollte man achten? Diese Fragen beantwortet Prof. Johannes Georg Wechsler, Präsident des Bundesverbandes Deutscher Ernährungsmediziner im aktuellen AOK-Gesundheitsmagazin auf rheinmaintv.