Krank durch Urlaub

Wochenlang hat man geschuftet und sich auf den Urlaub gefreut. Doch gleich am ersten freien Tag passiert es: Ein Fieberschub, die Nase läuft, der Kopf dröhnt. "Es kommt häufiger vor, dass Menschen im Urlaub oder am Wochenende krank werden", sagt Dr. Christoph-Gérard Stein aus dem Medizinischen Kompetenzcenter der AOK Die AOK hat mit mehr als 20,9 Millionen Mitgliedern (Stand November 2021) als zweistärkste Kassenart… Hessen. „Leisure Sickness“ heißt das Phänomen und kann mit „Freizeitkrankheit“ übersetzt werden. Dabei ist es nicht die freie Zeit, die krank macht, sondern der Stress vor der Ruhephase.

Die Erfahrung, ausgerechnet an den freien Tagen krank zu werden, machten immerhin bereits 22 Prozent der deutschen Beschäftigten. Das hat eine Untersuchung der Internationalen Hochschule Bad Honnef Bonn (IUBH) ermittelt. Die Umfrage ergab noch ein weiteres Ergebnis: Das Phänomen, in der Freizeit zu erkranken, trifft nicht nur vielbeschäftigte Managerinnen oder Manager mit einer 60-Stunden-Woche, sondern auch Beschäftigte ohne Führungsverantwortung. Die Bandbreite der Symptome reicht von grippalen Infekten mit Halsschmerzen und Fieber über starke Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen und Übelkeit. Sogar schwere Erkrankungen wie beispielsweise Herzinfarkte können vorkommen. "Viele merken erst in den Erholungsphasen, wie sehr sie sich körperlich und geistig angestrengt haben", sagt Stein. Denn bei Stress arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Fällt der Stress weg, fährt der Körper die Produktion der Abwehrzellen herunter, so dass Krankheitserreger leichtes Spiel haben.