Prävention gemeinsam mit anderen
AOK Hessen: Umfängliches Kursprogramm im Frühling
Im vergangenen Jahr bot die AOK Die AOK hat mit mehr als 20,9 Millionen Mitgliedern (Stand November 2021) als zweistärkste Kassenart… Hessen 600 Kurse in 75 Städten und online an. Rund 5.200 Teilnehmende kamen zusammen. Auch 2025 gibt es ein breites Angebot, das größtenteils auch Menschen offensteht, die nicht bei der Gesundheitskasse versichert sind.
In diesem Jahr beginnen bereits im Januar eine Vielzahl von Online-Kursen, während die Präsenzkurse im März wieder starten und in der Regel schnell ausgebucht sind. Neben Klassikern wie „Aktiv abnehmen“ gibt es auch wieder das „Functional Training“ oder „Easy Running“. Am meisten frequentiert sind nach wie vor „Hatha-Yoga“ und „Sanftes Rückentraining“. Monatlich starten zudem Rauchfrei-Kurse, die ebenfalls viel Zuspruch erhalten und dafür sorgen, dass der Rauchstopp umgesetzt und die Entscheidung dafür stabilisiert wird. Neu im Programm: Drei Kursarten, die sich mit den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung befassen und insbesondere auf Familien zugeschnitten sind. Zunächst zwei Online-Seminare: „Präventives Kräftigungstraining – Beckenbodentraining“ sowie „Präventives Ernährungstraining – Vermeidung und Reduzierung von Übergewicht“. Hinzu kommt in Präsenz „Präventives Stressmanagement für junge Mütter“. Darüber hinaus gibt es einen Onlinekurs zur Progressiven Muskelentspannung sowie „Präventives Ernährungstraining zur Vermeidung und Reduzierung von Übergewicht“.
Bis zu 150 Euro
Mitglieder der AOK Hessen können sich jährlich entweder an zwei kostenlosen AOK-Gesundheitskursen oder zwei zertifizierten Kursen anderer Anbieter teilnehmen. In beiden Fällen gilt: Voraussetzung für eine Bezuschussung ist die Teilnahme an mindestens 80 Prozent der Kurseinheiten bei Kursen mit festen Terminen. Erstattet werden die kompletten Gebühren bis maximal 150 Euro pro Kurs
