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Gesunde Pausen und Erholungsfähigkeit

Regelmäßige Pausen am Arbeitsplatz erhalten die Gesundheit und fördern die Leistungsfähigkeit. Grund genug für eine gesunde Pausenkultur. Wichtige Aspekte einer gesunden Pause können sein, zu entspannen, sich zu bewegen oder etwas Gesundes zu essen. So wirken Arbeitspausen erholsam.

In unserer neuen Videoreihe zeigen wir Ihnen einfache Übungen für eine bewegte Pause am Arbeitsplatz.

Gesunde Pausen & Erholungsfähigkeit: Mann mit Mütze macht Rückenübung

Aktuelles

  • Entspannung in der Pause: Eine Frau kreist, am Schreibtisch sitzend, mit geschlossenen Augen ihre Schultern
    22.04.2026 | Entspannung in der Pause

    Übungen zur Entspannung am Arbeitsplatz sind ein guter Weg die Pause zu gestalten. Nutzen Sie unsere neue Videoreihe.
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    18.05.2026 | Online-Seminar

    Im Online-Seminar Digitale Gewandtheit geht es um die Fähigkeit, digitale Technologien gezielt für die eigene Arbeit auszuwählen und einzusetzen.
  • Diversität im Unternehmen: Drei Teammitglieder im freundlichen Austausch
    18.05.2026 | Vielfalt im Unternehmen

    Am 19. Mai 2026 ist der diesjährige Diversity Tag, der darauf aufmerksam macht, wie gewinnbringend Vielfalt in der Arbeitswelt ist.
  • Basisarbeitende wertschätzen: Paketlieferant klingelt an einem Wohnhaus
    18.05.2026 | Jetzt als Video

    Basisarbeiten wie reinigen, liefern und Co verdienen mehr Wertschätzung. Das Seminarvideo zeigt, wie es gelingt.
  • BGF und Nudging für Azubis: Junge Menschen beim Outdoor-Training auf einem Sportplatz
    13.05.2026 | Newsletter Ausgabe 05/2026

    Wie kleine Impulse im Arbeitsalltag gesundes Verhalten fördern und warum gerade junge Mitarbeitende davon profitieren.

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