Tänze im Sitzen und in der Bewegung (Tagesveranstaltung)
Tänze im Sitzen und in der räumlichen Bewegung ist eine eigenständige Tanzform, die speziell auf die körperlichen, psychischen und sozialen Gegebenheiten älterer Menschen abgestimmt ist. Tanzen im Sitzen ist der "Königsweg" für diese Menschen. Sie werden im emotionalen, körperlichen und sozialen Bereich angesprochen, denn Musik erreicht den Menschen in seinen tiefsten Schichten, auch da noch, wo ihn sonst nichts mehr zu erreichen scheint. Als Musik werden Volksmusik-/tänze aus aller Welt und Musiken aus dem Gesellschaftstanz verwendet. Die von früher vertrauten Melodien und Tänze wecken Erinnerungen und regen zum Gespräch an! Zusätzlich kommt es zu motorischen Stimulationen durch die Nutzung unterschiedlicher Materialien (z.B. Chiffontücher). Den Abschluss bildet eine Entspannungseinheit in Bewegung durch Qi Gong.
Inhalte des Moduls
- Räumliche Wahrnehmung
- Gehirn-Training durch reproduzierbare Schritt- und Rhythmusfolgen
- Entspannung in Bewegung
- QI Gong – Zentrierung der Körpermitte
- Denk- und Bewegungsübungen zur Stärkung von Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis
- Biografisch orientierte Übungen
- Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen, Dual-Task-Übungen
Lernziele
- Förderung der sozialen Kompetenz Förderung der Feinmotorik mit Materialien
- Aktivierung der motorischen Vielfalt
- Verbesserte Gehirndurchblutung
- Koordinationstraining und Vernetzung der Hemisphären
- Erhalt unterschiedlicher Kompetenzen zur Bewältigung des Alltags
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Steigerung des Selbstwertgefühls („Ich kann noch etwas!“)
Methodik
- Präsentation (theoretische Grundlagen)
- Praktische Übungen
- Erarbeitung von eigenen Übungsideen in Kleingruppen
- Hinweise zum Alltagstransfer (z.B. Gruppendynamik, Motivation, Umgang mit
Handicaps)
Anbieterverzeichnis und Interessensbekundung
Wir stellen Ihnen eine Übersicht über die Anbieter von Qualifikationsmaßnahmen und das Formular zur Interessensbekundung zur Verfügung. Bitte wählen Sie in der Interessensbekundung die Qualifizierungsmaßnahmen, die Sie Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern anbieten wollen. Die Veranstaltungen können in Ihrer Einrichtung oder online angeboten werden. Bitte vermerken Sie auch den von Ihnen gewünschten Anbieter im Formular.
Das ausgefüllte Formular senden Sie vorzugsweise per Mail an die unten angegebene Adresse. Ein Versand per Post ist aber möglich.